Активное долголетие начинается с правильного подхода к своему здоровью. С целью поддержания физической формы и восстановления функциональности определенных групп мышц, а так же создания позитивного настроения для активной деятельности.

25.08.2022 в отделении дневного пребывания для инвалидов и граждан пожилого возраста в аг. Михановичи государственного учреждения «Территориальный центр социального обслуживания населения Минского района» прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе для пожилых граждан.

Кинезитерапевт Арунас Бутвило рассказал и показал технику ходьбы, провел разминку на координацию движений, объяснил, как правильно работать со скандинавскими палками.

С возрастом люди приобретают хронические заболевания, при которых чаще всего интенсивные, силовые виды спорта становятся противопоказаны. Скандинавская ходьба – самый оптимальный вид спорта для людей «Золотого» возраста, так как при щадящей нагрузке он имеет высокую эффективность.